Datum: Samstag, 05.04.2025
Zeiten: 10.30 – 14.30h
Kosten: 75 – 45 Euro nach Selbsteinschätzung
Ort: Svasthya – Studio für Yoga & Alexander-Technik, Rheinweg 78, 53129 Bonn
Anmeldung unter post@tanjastriezel.de

Leichtigkeit erleben in Alltagsbewegungen wie Gehen, Stehen und Sitzen, das bietet die Alexander-Technik. Wir werden in diesem Workshop erforschen, wo und wie unser Körper anatomisch in Balance organisiert ist und auch warum wir aus der Balance kommen und Leichtigkeit verlieren.
Der Workshop wird angeregt sein von anatomischen Impulsen, gedanklicher Ausrichtung, bewusster Berührung, praktischen Übungen und eine große Portion alexandrischer Gelassenheit. Ein gelöster Nacken, entspannte Schultern, ein lebendiger Rücken, ausbalanciertes, müheloses Sitzen und Stehen und mehr Zentrierung können erlebt werden.
Der Workshop ist offen für alle, die raus aus ihren ungünstigen Gewohnheiten wollen und Interesse haben von Kopf bis Fuß ihren Körper neu zu bewohnen. Er kann als Einführung in die Alexander-Technik gesehen werden und ist auch zum Wiederholen, Auffrischen und Vertiefen eines lebendigen Körperverständnis gedacht.